Содержание программы курса физической культуры в 5 классе.
Знания о физической культуре.
Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической
культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья,
организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня;
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий;
закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации;
формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
2

Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки
через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90 , лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания
толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одно­имённым способом вверх. Расхождение на гимнастической
скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Имитация передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом (теоретические знания).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные
технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»;
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».

3

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.

Планируемые результаты изучения учебного предмета
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся
отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении
совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях
физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
4

готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические
мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры,
игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться
ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья;
руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную
форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
5

устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения
травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения
и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности
их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
6

активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в
защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
- выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
- проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и
профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
- составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
- осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;
- выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
- выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
- выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
- передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;
- выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
- демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
7

- имитация передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом (теоретические знания);
- демонстрировать технические действия в спортивных играх:
-баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
- волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого
разбега).
Тематическое планирование с учетом рабочей программы воспитания с указанием количества часов, отводимых на изучение каждой темы.
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Модуль воспитательной программы «Школьный урок»

1.

Основы знаний о физической
культуре

Уроки безопасности. Уроки здоровья и пропаганды ЗОЖ.
Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания.

2.

Участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях.

3.5

Способы самостоятельной
деятельности
Физическое совершенствование
Модуль «Лёгкая атлетика»
Модуль « Спортивные игры.
Баскетбол»
Модуль « Спортивные игры.
Волейбол»
Модуль « Спортивные игры.
Футбол»
Модуль «Гимнастика»

3.6
4.

Модуль «Зимние виды спорта»
Спорт

3.
3.1
3.2
3.3
3.4

ИТОГО

Количество
часов

Контрольные
виды
деятельности

в процессе урока
задания на дом

День солидарности в борьбе с терроризмом.
День народного единства. Уроки здоровья и пропаганды ЗОЖ.

16
12

7
4

Уроки здоровья и пропаганды ЗОЖ.

14

4

Всемирный день здоровья.

8

2

День защитника Отечества. Уроки безопасности.

12

5

Участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях.
Эстафета, посвященная Дню Победы.

2
4

1
4

68

27
8

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Программные
разделы и темы

Программное
содержание

Характеристика деятельности учащихся

Основы знания Физическая культура в
основной школе: задачи,
о физической
содержание
и формы
культуре
организации занятий.
Система дополнительного
обучения
физической
культуре;
организация
спортивной
работы
в
общеобразовательной
школе.
Физическая культура и
здоровый образ жизни:
характеристика основных
форм занятий физической
культурой,
их
связь
с укреплением
здоровья,
организацией отдыха и
досуга.
Исторические
сведения

Беседа с учителем (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Знакомство с
программным материалом и требованиями к его освоению»:
обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой на предстоящий
учебный год;
высказывают свои пожелания и предложения, конкретизируют требования по
отдельным разделам и темам.
Беседа с учителем. Тема: «Знакомство с системой дополнительного обучения
физической культуре и организацией спортивной работы в школе»:
интересуются работой спортивных секций и их расписанием;
задают вопросы по организации спортивных соревнований, делают выводы о
возможном в них участии.
Коллективное обсуждение (с использованием подготовленных учащимися сообщений и
презентаций, иллюстративного материала учителя). Тема: «Знакомство с понятием
«здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности
современного человека»:
описывают основные формы оздоровительных занятий, конкретизируют их значение для
здоровья человека: утренняя зарядка; физкультминутки и физкультпаузы, прогулки и
занятия

об Олимпийских играх
Древней
Греции:
характеристика
их
содержания
и
правил
спортивной
борьбы.
Расцвет
и
завершение
истории Олимпийских игр
древности

на открытом воздухе, занятия физической культурой, тренировочные занятия по видам
спорта; приводят примеры содержательного наполнения форм занятий физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной направленности;
осознают положительное влияние каждой из форм организации занятий на состояние
здоровья, физическое развитие и физическую подготовленность.
Коллективное
обсуждение
(с
использованием
подготовленных
учащимися
сообщений
и
презентаций,
иллюстративного
материала
учителя). Тема: «Знакомство с историей древних Олимпийских игр»:
9

характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное событие Древнего мира;
излагают
версию
их
появления
и причины завершения;
анализируют состав видов спорта, входивших в программу Олимпийских игр Древней
Греции, сравнивают их с видами спорта из программы современных Олимпийских игр;
устанавливают общность и различия в организации древних и современных
Олимпийских игр
Способы
самостоятельной
деятельности

Режим дня и его значение
для учащихся школы, связь
с умственной
работоспособностью.

Беседа с учителем (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Режим дня и
его значение для современного школьника»:
знакомятся с понятием «работоспособность» и изменениями показателей
работоспособности в течение дня;

Составление
индивидуального режима
дня; определение основных
индивидуальных
видов
деятельности,
их
временных диапазонов и
последовательности
в
выполнении.
Физическое
развитие
человека, его показатели и
способы их измерения.
Осанка как показатель
физического
развития,
правила предупреждения её
нарушений
в условиях
учебной
и
бытовой
деятельности.
Способы
измерения
и оценивания
осанки.
Составление
комплексов
физических
упражнений
с
коррекционной

устанавливают причинно-следственную связь между видами деятельности, их
содержанием и напряжённостью и показателями работоспособности;
устанавливают причинно-следственную связь между планированием режима дня
школьника и изменениями показателей работоспособности в течение дня.
Тематические занятия (с использованием материала учебника и Интернета). Тема:
«Самостоятельное составление индивидуального режима дня»:
определяют индивидуальные виды деятельности в течение дня, устанавливают
временной
диапазон
и
последовательность
их выполнения;
составляют
индивидуальный
режим
дня
и
оформляют
его в виде таблицы.
Тематические занятия (с использованием материала учебника и Интернета). Тема
«Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели»:
знакомятся с понятием «физическое развитие» в значении «процесс взросления организма под
программ»;
приводят примеры влияния занятий физическими упражнениями на показатели
физического развития.
Индивидуальные самостоятельные занятия (подготовка небольшого реферата с
использованием материала учебника и Интернета). Тема: «Осанка как показатель
физического развития и здоровья школьника»:
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и «неправильная осанка», видами осанки
и возможными причинами нарушения;
10

направленностью и правил
их
самостоятельного
проведения.
Проведение
самостоятельных занятий
физическими
упражнениями на открытых
площадках и в домашних
условиях; подготовка мест
занятий, выбор одежды и
обуви;
предупреждение
травматизма.
Оценивание
состояния
организма в покое и после
физической нагрузки в
процессе самостоятельных
занятий
физической
культуры и спортом.
Составление
дневника
физической культуры

устанавливают причинно-следственную связь между нарушением осанки и состоянием
здоровья (защемление нервов, смещение внутренних органов, нарушение
кровообращения).
Индивидуальные самостоятельные занятия (с использованием измерительных
приборов). Тема: «Измерение индивидуальных показателей физического развития»:
измеряют показатели индивидуального физического развития (длины и массы тела,
окружности грудной клетки, осанки):
выявляют соответствие текущих индивидуальных показателей стандартным
показателям с помощью стандартных таблиц;
заполняют таблицу индивидуальных показателей.
Самостоятельные занятия (с использованием материала учебника и Интернета). Тема:
«Упражнения для профилактики нарушения осанки»:
составляют комплексы упражнений с предметами и без предметов на голове;
самостоятельно разучивают технику их выполнения;
составляют комплекс упражнений для укрепления мышц туловища. Коллективное
обсуждение (подготовка докладов, сообщений, презентаций). Тема: «Организация и
проведение самостоятельных занятий»:
рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на открытых площадках и в
домашних условиях, приводят примеры их целевого предназначения (оздоровительные
мероприятия в режиме дня, спортивные игры и развлечения с использованием
физических упражнений и др.);
знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий на открытых спортивных
площадках, выбору одежды и обуви в соответствии с погодными условиями и временем
года;
устанавливают причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на
открытых площадках и правилами предупреждения травматизма;
знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий в домашних условиях, выбору
одежды и обуви;
устанавливают причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий в
домашних условиях и правилами предупреждения травматизма.
11

Проведение эксперимента (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной
функциональной пробы»:
выбирают индивидуальный способ регистрации пульса (наложением руки на запястье,
на сонную артерию, в область сердца);
разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии относительного
покоя, определяют состояние организма по определённой формуле;
разучивают способ проведения одномоментной пробы после выполнения физической
нагрузки и определяют состояние организма по определённой формуле;
Мини-исследование. Тема: «Исследование влияния оздоровительных форм занятий
физической культурой на работу сердца» (утренняя зарядка, физкультминутки, занятия
по профилактике нарушения осанки, спортивные игры и др.):
измеряют пульс после выполнения упражнений (или двигательных действий) в начале,
середине и по окончании самостоятельных занятий;
сравнивают полученные данные с показателями таблицы физических нагрузок и
определяют её характеристики;
проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают вывод о различии их
воздействий на организм.
Самостоятельные практические занятия. Тема: «Ведение дневника физической
культуры»:
составляют дневник физической культуры
Роль
и
значение
Физическое
совершенствован физкультурнооздоровительной
ие
деятельности в здоровом
образе жизни современного
человека.
Упражнения
утренней
зарядки
и физкультминуток,
дыхательной и зрительной
в процессе

Рассказ учителя. Тема: «Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная
деятельность»:
знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность», ролью и
значением физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
Индивидуальные занятия. Тема: «Упражнения утренней зарядки»:
отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток
для занятий в домашних условиях

гимнастики без предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с использованием стула;
учебных записывают содержание комплексов и регулярность их выполнения в дневнике
12

занятий;
закаливающие
процедуры после занятий
утренней
зарядкой.
Упражнения на развитие
гибкости и подвижности
суставов;
развитие
координации;
формирование
телосложения
с использованием внешних
отягощений

физической культуры.
Индивидуальные занятия. Тема: «Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики»:
знакомятся и записывают содержание комплексов в дневник физической культуры;
разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для профилактики
утомления во время учебных занятий.
Индивидуальные занятия. Тема: «Водные процедуры после утренней зарядки»:
закрепляют и совершенствуют навыки проведения закаливающей процедуры способом
обливания;
закрепляют правила регулирования температурных и временных режимов
закаливающей процедуры;
записывают регулярность изменения температурного режима закаливающих процедур и
изменения её временных параметров в дневник физической культуры.
Индивидуальные занятия. Тема: «Упражнения на развитие гибкости»:
записывают содержание комплексов и регулярность их выполнения в дневнике
физической культуры;
разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из разных исходных
положений, с одноимёнными и разно­имёнными движениями рук и ног, вращением
туловища с большой амплитудой.
Индивидуальные занятия. Тема: «Упражнения на развитие координации»:
записывают в дневник физической культуры комплекс упражнений для занятий на
развитие координации и разучивают его;
разучивают упражнения в равновесии, точности движений, жонглировании малым
(теннисным) мячом;
составляют содержание занятия по развитию координации с использованием
разученного комплекса и дополнительных упражнений, планируют их регулярное
выполнение в режиме учебной недели.
Индивидуальные занятия. Тема: «Упражнения на формирование телосложения»:
разучивают упражнения с гантелями на развитие отдельных мышечных групп;
составляют комплекс упражнений, записывают регулярность его выполнения в дневник
физической культуры

Модуль «Гимнас- Кувырки вперёд и назад в рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники
тика»
группировке;
кувырки выполнения кувырка вперёд в группировке;
вперёд ноги «скрестно»; описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз движения, выясняют
13

кувырки назад из стойки на
лопатках
(мальчики).
Опорные прыжки: через
гимнастического
козла
ноги врозь (мальчики);
опорные
прыжки
на
гимнастического
козла
с последующим
спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком
гимнастическом
бревне:
передвижение
ходьбой
с поворотами кругом и на
90 ,
лёгкие
подпрыгивания;
подпрыгивания
толчком
двумя
ногами;
передвижение приставным
шагом
(девочки).
Упражнения
на
гимнастической лестнице:
перелезание приставным

возможность появление ошибок и причин их появления (на основе предшествующего
опыта);
совершенствуют технику кувырка вперёд за счёт повторения техники подводящих
упражнений (перекаты и прыжки на месте, толчком двумя ногами в группировке);
определяют задачи закрепления и совершенствования техники кувырка вперёд в
группировке для самостоятельных занятий;
совершенствуют кувырок вперёд в группировке в полной координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с
образцом и определяют ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Кувырок назад в группировке»:
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники
выполнения кувырка назад в группировке;
описывают технику выполнения кувырка назад в группировке с выделением фаз
движения, характеризуют возможные ошибки и причины их появления на основе
предшествующего опыта;
определяют задачи закрепления и совершенствования техники кувырка назад в
группировке для самостоятельных занятий;
разучивают кувырок назад в группировке по фазам и в полной координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с помощью
сравнения её с образцом, выявляют

шагом правым и левым
боком;
лазанье
разноимённым способом по
диагонали и одноимённым
способом
вверх.
Расхождение
на
гимнастической скамейке
правым и левым боком
способом «удерживая за
плечи»

ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Кувырок вперёд ноги «скрёстно»:
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники
выполнения кувырка вперёд, ноги «скрёстно»;
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз движения,
характеризуют возможные ошибки и причины их появления (на основе
предшествующего опыта);
определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления техники кувырка
вперёд ноги «скрёстно»;
выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и в полной координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с помощью её
14

сравнения с иллюстративным образцом, выявляют ошибки и предлагают способы их
устранения (обучение в парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Кувырок назад из стойки на лопатках»:
рассматривают,
обсуждают
и
анализируют
иллюстративный
образец техники выполнения кувырка назад из стойки на лопатках;
уточняют его выполнение, наблюдая за техникой образца учителя;
описывают технику выполнения кувырка из стойки на лопатках по фазам движения;
определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения технике кувырка
назад из стойки на лопатках;
разучивают технику кувырка назад из стойки на лопатках по фазам движения и в
полной координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, анализируют её с
помощью сравнения с техникой образца, выявляют ошибки и предлагают способы их
устранения (обучение в парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Опорный прыжок на гимнастического козла» (девочки):
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники
выполнения опорного прыжка;
уточняют его выполнение, наблюдая за техникой образца учителя;
описывают технику выполнения прыжка с выделением фаз движений;
повторяют подводящие упражнения и оценивают технику их выполнения;
определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения технике опорного
прыжка;
разучивают технику прыжка по фазам и в полной координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с
иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне»:
знакомятся с комбинацией, анализируют трудность выполнения её упражнений;
разучивают упражнения комбинации на полу, на гимнастической скамейке, на
напольном гимнастическом бревне, на низком гимнастическом бревне;
15

контролируют технику выполнения комбинации другими учащимися, сравнивают её с
иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Лазанье
и перелезание на гимнастической стенке»:
закрепляют и совершенствуют технику лазанья по гимнастической стенке
разноимённым способом, передвижение приставным шагом;
знакомятся с образцом учителя, наблюдают и анализируют технику лазанья
одноимённым способом, описывают её по фазам движения;
разучивают лазанье одноимённым способом по фазам движения и в полной
координации;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с
иллюстративным образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Расхождение на гимнастической скамейке в парах»:
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют отдельные элементы техники
расхождения на гимнастической скамейке способом «удерживая за плечи»; выделяют
технически сложные его элементы;
разучивают технику расхождения правым и левым боком при передвижении на полу и
на гимнастической скамейке (обучение в парах);
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения
(обучение в группах)
Модуль «Лёгкая Бег на длинные дистанции
атлетика»
с равномерной скоростью
передвижения с высокого
старта; бег на короткие
дистанции
с
максимальной
скоростью
передвижения. Прыжки в
длину с разбега

Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Бег с
равномерной скоростью на длинные дистанции»:
закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют детали и элементы техники;
описывают технику равномерного бега и разучивают его на учебной дистанции (за
лидером, с коррекцией скорости передвижения учителем);

16

способом «согнув ноги»;
прыжки в высоту с прямого
разбега.
Метание малого мяча с
места
в
вертикальную
неподвижную
мишень;
метание малого мяча на
дальность с трёх шагов
разбега

разучивают поворот во время равномерного бега по учебной дистанции;
разучивают бег с равномерной скоростью по дистанции в 1 км.
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во
время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой
атлетикой».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Бег с
максимальной скоростью на короткие дистанции»:
закрепляют и совершенствуют технику бега на короткие дистанции с высокого старта;
разучивают стартовое и финишное ускорение;
разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по учебной дистанции в
60 м.
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»:
повторяют описание техники прыжка и его отдельные фазы;
закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с
образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения
(обучение в группах).
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями учителя по технике
безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития
скоростно-силовых способностей».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Метание малого мяча в неподвижную мишень»:
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец метания, выделяют
фазы движения и анализируют их технику;
определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления техники метания
малого мяча в неподвижную мишень;
разучивают технику метания малого мяча в неподвижную мишень по фазам движения и
в полной координации.
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при
выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для
развития точности движения».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
17

«Метание малого мяча на дальность»:
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники метания
малого мяча на дальность с трёх шагов, выделяют основные фазы движения,
сравнивают их с фазами техники метания мяча в неподвижную мишень;
анализируют образец техники метания учителем, сравнивают с иллюстративным
материалом, уточняют технику фаз движения, анализируют возможные ошибки и
определяют причины их появления, устанавливают способы устранения;
разучивают технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега, с
помощью подводящих и имитационных упражнений;
метают малый мяч на дальность по фазам движения и в полной координации
Модуль «Зимние Передвижение на лыжах Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями учителя по технике
виды спорта»
попеременным
безопасности на занятиях лыжной подготовкой; способами использования упражнений
двухшажным
ходом; в передвижении на лыжах для развития выносливости».
повороты
на
лыжах
переступанием на месте и
в движении по учебной
дистанции;
подъём
на
лыжах в горку способом
«лесенка» и спуск в
основной
стойке;
преодоление
небольших
бугров и впадин при спуске
с пологого склона
Модуль
«Спортивные
игры».
Баскетбол

Передача
мяча
двумя
руками от груди, на месте и
в движении; ведение мяча
на месте и в движении «по
прямой»,
«по
кругу»
и «змейкой»; бросок мяча в
корзину двумя руками от
груди
с места;
ранее
раз­ученные технические

Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча
двумя руками от груди, стоя на месте, анализируют фазы и элементы техники;
закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди на месте
(обучение в парах);
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча
двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правым и левым боком,
анализируют фазы и элементы техники;
18

действия с мячом

закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди при
передвижении приставным шагом правым и левым боком (обучение в парах)
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры
баскетбол».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Ведение баскетбольного мяча»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного
мяча на месте и в движении, выделяют отличительные элементы их техники;
закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в движении «по
прямой»;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного
мяча «по кругу» и «змейкой», определяют отличительные признаки в их технике,
делают выводы;
разучивают технику ведения баскетбольного мяча «по кругу» и «змейкой».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Бросок
баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники броска баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от груди с места, выделяют фазы движения и технические
особенности их выполнения;
описывают технику выполнения броска, сравнивают её с имеющимся опытом,
определяют возможные ошибки и причины их появления, делают выводы;
разучивают технику броска мяча в корзину по фазам и в полной координации;
контролируют технику выполнения броска другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах)

Волейбол

Прямая нижняя подача
мяча; приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху на месте и в
движении;
ранее
разученные
технические

действия

Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Прямая
нижняя подача мяча в волейболе»:
закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники прямой нижней подачи,
определяют фазы движения и особенности их выполнения;

с разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи мяча;
19

мячом

контролируют технику выполнения подачи другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах);
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры
волейбол».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Приём
и передача волейбольного мяча двумя руками снизу»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в движении, определяют фазы
движения и особенности их технического выполнения, проводят сравнения в технике
приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении, определяют отличительные
особенности в технике выполнения, делают выводы;
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя
руками снизу с места (обучение в парах);
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя
руками снизу в движении приставным шагом правым и левым боком (обучение в
парах).
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Приём
и передача волейбольного мяча двумя руками сверху»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют фазы
движения и особенности их технического выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи, в положении стоя
на месте и в движении, определяют различия в технике выполнения;
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя
руками сверху с места (обучение в парах);
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя
руками сверху в движении приставным шагом правым и левым боком (обучение в
парах).

Футбол

Удар по неподвижному
мячу внутренней стороной
стопы
с небольшого
разбега;
остановка
катящегося мяча способом

Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема: «Удар по
неподвижному мячу»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по мячу учителя,
определяют фазы движения и особенности их технического выполнения;
закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу внутренней
20

«наступания»;
ведение
мяча «по прямой», «по
кругу»
и
«змейкой»;
обводка мячом ориентиров
(конусов)

стороной стопы с небольшого разбега.
Учебный диалог. Тема: «Знакомство с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры
футбол».
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы»:
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют фазы
движения и особенности их технического выполнения;
закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней
стороной стопы.
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Ведение футбольного мяча»:
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники ведения
футбольного мяча «по прямой», «по кругу», «змейкой», выделяют отличительные
элементы в технике такого ведения, делают выводы;
закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением
направления движения.
Практические занятия (с использованием иллюстративного материала). Тема:
«Обводка мячом ориентиров» (конусов):
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют
отличительные признаки в технике ведения мяча «змейкой» и техники обводки учебных
конусов, делают выводы;
описывают технику выполнения обводки конусов, определяют возможные ошибки и
причины их появления, рассматривают способы устранения;
определяют последовательность задач для самостоятельных занятий по разучиванию
техники обводки учебных конусов;
разучивают технику обводки учебных конусов;
контролируют технику выполнения обводки учебных конусов другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах)

Модуль «Спорт»

Физическая подготовка к
выполнению
нормативов
комплекса
ГТО
с
использованием
средств

Учебно-тренировочные занятия (проводятся в соответствии с Примерными
модульными
программами
по
физической
культуре,
рекомендованными
Министерством просвещения Российской Федерации или рабочими программами по
базовой физической подготовке, разрабатываемыми учителями физической культуры
21

базовой
физической
подготовки, видов спорта и
оздоровительных
систем
физической
культуры,
национальных
видов
спорта,
культурноэтнических игр

и представленными в основной образовательной программе образовательной
организации). Тема: «Физическая подготовка»:
осваивают содержания Примерных модульных программ по физической культуре или
рабочей программы базовой физической подготовки;
демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО

Литература:
1. «Региональная (крымская) экспериментальная комплексная программа по физическому воспитанию (1-11 классы)», авторы: Огарков А.В.,
Вареников А.М., Пищаева О.В., Плохая С.И., Кондратенко В.В., Бердина Е.А. Утверждена ученым советом КРИППО, протокол №5 от
04.09.2014 года.

22

ЛИСТ ФИКСИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ
В РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ
Дата
внесения
изменений,
дополнений

Содержание

Согласование с курирующим предмет
Подпись лица, внесшего
заместителем директора (подпись,
запись
расшифровка подписи, дата)

23