о)
с.)

цL
сЁ

Ф)
s=\
G)L
цý

fiз
o-(t
ь,о.
5,ОцL
ь()4

чя*
,=ч
л)ý,ч
н
лц

о
aогХ

н!iЁ
я Бю>,
*л
юi-'
Бёв
:] Qа-';
\Б ,Ф
аrýб
:;.Е
н Б,Ё

9ýр

Е,\ Ч
о'Чýr
ЁЕ9
{) т.ч
о
c\J
до
tsl

нu
>о.
Е{

о

Ё
*i

ц
г{
ц
ц

i-

t;l

е

l

н
н

ч
н
Ф
к
d)

Ф

9ý

Ya

tsб
1 .1J
:Jц
:t)
Uл
}4ч
с<О
;у.
v()
(J jд
?

9а'

l{14

ц

sоо
++?
9
-

* ýл

il

)li

v

Y
Е L.

S

л

tflxc
м
х Ё:з .(-)
9 о -Е,
(jP
г l:л
iUL]*

zц

ft

цi

4.

лс

ф \-

)=i

ч

)lr

о

н

о
а

,L)m2

н -д
lл
lJl

l-i

z

о

I4r

х

i+

lд

а-:

\
*,
a
с..il
cil

Ф

a,l

:-i

at
ц|

-l
9i

фl

:l

t
Ф

lJ

.\
Ф

Е
4

,d

cil ц

чЕ
glа.

нн

gl

frЁ

tý
н
дlý

Е

K;l
Bl

,st

х
Е ýiЁi дlЕ

Ь** z0)0)
нма
Бёý н
Ё*р

tr>>

ý

цl ý

ji

н
б

бЁ ýr9
k]-\л

ь!л_

цЕЁ
ý
bN
ýdЁ
л
-Fl ЦЬi
9:'1Ф
Еý
о
Ir €lх
ry

l

Е gýL

dib

Ei*
tr ti
Gl-

Ё Ея
tv,) ь ý
сЁt-E
ад ý
чqЁ
\J >Е
о Е.=
з п'Э
t!чЁ

?

Е1

цlE|i

{.,

6)

ЁFн

9ýа.
а rrt
ччG

El

*

l

фýд
Еr ,л lr
*Е х
уЕtr
ЦлЁ

эЕЕ

л
:
Y2*

п9YЕ
. ц=

€J

-t

-tN
лl

=Е3
R
-a-

ýЁý4

ё,ЕЕн

Ho=rl
ýэхё
ý
Е ев
(в
л.:
-5ol!]i
r:
па
лФ}ач
р=ýса

ёф9-{

FiEi

HеJIJF

Е

оО>.9

is

х
Е
Е

. aj
ЕF,i
i

д

EEtrg

Е

}!rЁ9л=

jtlF Ёё
_ а oN

(э(JЁ)лi

(Y]

ь;

;}dоц=
чБчiJi

HlbJij|i

ЁоЕ6=
с) д.Fц

б
Ф

БЕ

ь4о

:Ера3
ьiЕ9ЁЁ
очЕЕ?ц

Ф

qJ

оН

Е

ý
Е
lE
9

Е

ýЕsЕё;
lt

Ё,лl> о.а

:ill(ýr9Б

8йl Е Е н
F л о.ЦЕ=
Е Е н ýj
ýддЁ;

La

п

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности
образовательных организаций, запросы родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его
практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей младшего школьного возраста. Оно активно
воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств
организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших школьников в самостоятельные
занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, активной
творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается
ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и способов самостоятельной
деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной
направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у младших школьников необходимого и
достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной
направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими
знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой,
проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта
народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в
укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и
способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
2

Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования является личностнодеятельностный подход, ориентирующий педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного развития
становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания
учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы
обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты,
которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к выполнению комплекса ГТО в структуру программы
в раздел «Физическое совершенствование»вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль
позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается Примерными программами по видам спорта, которые
рекомендуются Министерством просвещения РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями
исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации
педагогического состава. Помимо Примерных программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него популярные национальные
виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты. Личностные результаты представлены в
программе за весь период обучения в начальной школе; метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных научно-обоснованных инновационных средств,
методов и форм обучения, информационно- коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В 1 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 66 часов.
1.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья,
физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.
3

Физическое совершенствование.Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном
зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения:
построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с равномерной
скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа на животе; сгибание рук в
положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2.ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования достигаются в единстве
учебной и воспитательной деятельности организации в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития,
формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта
деятельности на их основе:
—
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой
деятельностью и укреплением здоровья человека;
—

формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
4

соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
—
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать
первую помощь при травмах и ушибах;
—
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной
деятельности;
—

стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;

—
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния
занятий физической культурой и спортом на их показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными, коммуникативными и регулятивными
универсальными учебными действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
—
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов
спорта;
—

сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;

—

выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений;

коммуникативные УУД:
— воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
5

—
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на
укрепление здоровья;
—
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и
положительно относиться к замечаниям других учащихся и учителя;
—

обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей;

регулятивные УУД:
—

выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;

—

выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;

—

проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
—

приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;

—

соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;

— выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
—

анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;

— демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;
— выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
—
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в
длину толчком двумя ногами;
— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
6

— играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
СВЯЗЬ С РАБОЧЕЙ ПРОГРАММОЙ ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЫ
Реализация педагогическими работниками воспитательного потенциала уроков ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ предполагает следующее:
- установление доверительных отношений между педагогическим работником и обучающимися, способствующих позитивному восприятию
обучающимися требований и просьб педагогического работника, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке информации, активизации
познавательной деятельности;
- побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими (педагогическими
работниками) и сверстниками (обучающимися), принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
- привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений, организация их работы с получаемой на уроке
социально значимой информацией – инициирование ее обсуждения, высказывания обучающимися своего мнения по ее поводу, выработки своего к ней
отношения;
- использование воспитательных возможностей содержания учебного предмета через демонстрацию обучающимся примеров ответственного,
гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности, через подбор соответствующих задач для решения, проблемных ситуаций
для обсуждения в классе;
- применение на уроке интерактивных форм работы с обучающимися: групповой работы или работы в парах, которые учат командной работе и
взаимодействию с другими детьми;
- включение в урок игровых процедур, которые помогают поддержать мотивацию обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных
межличностных отношений в классе, помогают установлению доброжелательной атмосферы во время урока;
- организация шефства мотивированных и эрудированных обучающихся над их неуспевающими одноклассниками, дающего им социально
значимый опыт сотрудничества и взаимной помощи.
Результаты единства учебной и воспитательной деятельности отражены в разделе рабочей программы «Личностные результаты изучения
учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования».
3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

1

0

1

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы

обсуждают рассказ учителя о видах спорта и занятиях
физическими упражнениями, которым обучают
школьников на уроках физической культуры,
рассказывают об известных видах спорта и проводят
примеры упражнений, которые умеют выполнять;;

Устный
опрос;

http://school-collection.edu.ru/catalog/teacher/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/start/168855/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.

Что понимается под физической
культурой

Итого по разделу

1

7

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.

Режим дня школьника

Итого по разделу

1

1

знакомятся с таблицей режима дня и правилами её
оформления, уточняют индивидуальные мероприятия
и заполняют таблицу (по образцу, с помощью
родителей);

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.

Личная гигиена и гигиенические
процедуры

1

0

1

знакомятся с гигиеническими процедурами и
правилами их выполнения, устанавливают время их
проведения в режиме дня;

Устный
опрос;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/

3.2.

Осанка человека

0

0

0

знакомятся с понятием «осанка человека», правильной
и неправильной формой осанки, обсуждают её
отличительные признаки;;

Устный
опрос;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/start/168978/

3.3.

Утренняя зарядка и физкультминутки в
режиме дня школьника

1

0

1

обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как
комплексе физических упражнений, её
предназначении в учебной деятельности учащихся
младшего школьного возраста;

Устный
опрос;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/main/168926/

Итого по разделу

2

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Правила поведения на
уроках физической культуры

1

0

1

знакомятся с правилами поведения на уроках
физической культуры, требованиями к обязательному
их соблюдению;;

Устный
опрос;

https://www.youtube.com/watch?v=A_b56V4SRZg

4.2.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Исходные положения в
физических упражнениях

1

0

1

знакомятся с понятием «исходное положение» и
значением исходного положения для последующего
выполнения упражнения;;

Практическая
работа;

https://infourok.ru/ishodnye-polozheniya-vfizicheskih-uprazhneniyah-1-klass-6160079.html

4.3.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые упражнения и
организующие команды на уроках
физической культуры

3

0

3

наблюдают и анализируют образец техники учителя,
уточняют выполнение отдельных технических
элементов;;

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/

4.4.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастические
упражнения

6

1

5

наблюдают и анализируют образцы техники
гимнастических упражнений учителя, уточняют
выполнение отдельных элементов;;

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5745/main/223826/

4.5.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Акробатические
упражнения

6

1

5

наблюдают и анализируют образцы техники учителя,
контролируют её выполнение другими учащимися,
помогают им исправлять ошибки;

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4192/start/61590/

8

4.6.

Модуль "Легкая атлетика"Равномерное
передвижение в ходьбе и беге

5

0

5

обучаются равномерной ходьбе в колоне по одному;

Устный
опрос;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/start/168896/

4.7.

Модуль "Подвижные и спортивные игры"

10

0

10

разучивают игровые движения и правила подвижных
игр;

Устный
опрос;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/

4.8.

Модуль "Лёгкая атлетика". Равномерное
передвижение в ходьбе и беге

5

0

5

обучаются равномерному бегу в колонне по одному с
невысокой скоростью;;

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/start/168896/

4.9.

Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в
длину с места

3

3

знакомятся с образцом учителя и правилами его
выполнения (расположение у стартовой линии,
принятие исходного положения перед прыжком;
выполнение приземления после фазы полёта;
измерение результата после приземления);;
разучивают одновременное отталкивание двумя
ногами (прыжки вверх из полуприседа на месте; с
поворотом в правую и левую сторону);;
обучаются приземлению после спрыгивания с горки
матов;;
обучаются прыжку в длину с места в полной
координации;

Практическая
работа;
Тестирование;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/start/168896/

4.10

Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в
длину и в высоту с прямого разбега

6

6

наблюдают выполнение образца техники прыжка в
высоту с прямого разбега, анализируют основные его
фазы (разбег, отталкивание, полёт, приземление);;
разучивают фазу приземления (после прыжка вверх
толчком двумя ногами; после прыжка вверх-вперёд
толчком двумя ногами с невысокой площадки);;
разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге
по разметкам, многоскоки, прыжки толчком одной
ногой вперёд-вверх с места и с разбега с
приземлением);;
разучивают фазы разбега (бег по разметкам с
ускорением; бег с ускорением и последующим
отталкиванием);;
разучивают выполнение прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной координации;

Практическая
работа;

https://www.youtube.com/watch?v=PInqAWv62jA

4.11

Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Подвижные игры

11

0

0

11

разучивают считалки для проведения совместных
подвижных игр; используют их при распределении
игровых ролей среди играющих;;
разучивают игровые действия и правила подвижных
игр, обучаются способам организации и подготовки
игровых площадок;;
обучаются самостоятельной организации и
проведению подвижных игр (по учебным группам);;
играют в разученные подвижные игры;

Практическая
работа;

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/189765/

9

Итого по разделу

57

2

55

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.

Рефлексия: демонстрация прироста
показателей физических качеств к
нормативным требованиям комплекса
ГТО

5

Итого по разделу

5

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

66

5

демонстрация прироста показателей физических
качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО;

Устный
опрос;
Тестирование;

https://www.gto.ru/

10